Neueste Artikel - Seite 6

Ein junger Mann fährt mit einem E-Scooter im Ausland. Im Hintergrund warten Menschen auf den Bus und eine Frau fährt mit einem roten Leihfahrrad.

E-Scooter im Ausland - was du vor der Fahrt wissen musst

Marcel Weiß • 25. Mai 2026

Akkus richtig lagern: Teil-Ladezustand, trocken, kühl, Abstand halten, regelmäßig prüfen. So schonen Sie Ihren Akku.

Akkus richtig lagern - Temperatur, Ladezustand und Fehler vermeiden

Marcel Weiß • 25. Mai 2026

Läufer im Wettkampf, bereit für ihren Halbmarathon. Ein kostenloser Trainingsplan hilft dir, dieses Ziel zu erreichen.

Kostenloser Halbmarathonplan für Anfänger und Fortgeschrittene

Leopold Beck • 23. Mai 2026

XLETIX-Hindernisparcours mitten in Deutschland. Teilnehmer stellen sich der Herausforderung "Challenge Accepted?!".

Laufwettkämpfe

XLETIX Challenge in Stadtoldendorf - So planst du den Start richtig

Marcel Weiß • 23. Mai 2026

Ein e scooter fahrer auf einem blauen Roller mit dem Schriftzug "Motorrad" und einem Kennzeichen.

E-Scooter fahren - Regeln, Bußgelder und Sicherheit

Tilo Linke • 23. Mai 2026

Frau mit Langhantel beim exzentrik training, Mann hilft ihr.

Exzentrisches Training richtig nutzen für Kraft und Muskelaufbau

Tilo Linke • 22. Mai 2026

Frau absolviert ein intensives HIIT-Training auf dem Laufband, um ihre Ausdauer zu verbessern.

HIIT auf dem Laufband - so planst du die Einheit richtig

Marcel Weiß • 20. Mai 2026

Zwei Kinder im Hütchensprint-Training. Einer gibt das Startsignal, der andere sprintet um Hütchen zum Ziel. Wer ist schneller?

Sprint-Training für mehr Tempo - Technik, Pausen, Wochenplan

Tilo Linke • 20. Mai 2026

Illustration zeigt eine Leistenzerrung oder einen Bruch der Adduktorenmuskeln, mit Schmerz im Leistenbereich.

Leistenzerrung oder Leistenbruch? So erkennst du den Unterschied

Marcel Weiß • 20. Mai 2026

Beine in Laufschuhen, die im warmen Abendlicht japanisch gehen.

Intervallgehen richtig machen - so funktioniert japanisches Walking

Tilo Linke • 19. Mai 2026

Mehrere E-Scooter stehen nebeneinander im Freien. Sie sind bereit für die e scooter zulassung deutschland.

E-Scooter mit Straßenzulassung legal erkennen

Marcel Weiß • 19. Mai 2026

Leckeres energy balls rezept: Schokoladige Kugeln mit Kokosraspeln und Sesam auf einem Teller.

Energy Balls Rezept - so gelingen sie mit der richtigen Konsistenz

Tilo Linke • 18. Mai 2026

Mann macht explosive Box Jumps in einem Fitnessstudio. Rauch und Lichteffekte unterstreichen die Dynamik.

Box Jumps richtig ausführen - Technik, Boxhöhe und saubere Landung

Leopold Beck • 16. Mai 2026

Zwei Frauen dehnen sich vor dem Laufen im Winter an einem Flussufer.

Winterlaufen ohne Frust - so klappt das Training draußen

Tilo Linke • 16. Mai 2026

Frau mit schmerzen im lendenbereich sitzt auf einem Sofa und hält sich den Rücken.

Schmerzen im unteren Rücken bei Frauen - was dahintersteckt

Leopold Beck • 14. Mai 2026

Frau dehnt im Sitzen die Achillessehne auf einer Matte vor einem großen Fenster mit Blick ins Grüne.

Achillessehne im Sitzen dehnen - wann es hilft und wann nicht

Tilo Linke • 13. Mai 2026

Frau macht einen Box Jump, eine Übung des plyometrischen Trainings, im Fitnessstudio.

Plyometrisches Training für mehr Sprungkraft und saubere Landungen

Marcel Weiß • 12. Mai 2026

Mann joggt bei Regen über eine Brücke im Hafen. Container und Kräne im Hintergrund.

Laufen im Regen - so bleibt der Lauf sicher und angenehm

Tilo Linke • 11. Mai 2026

Zwei Läuferinnen auf einer Schotterpiste, die die Halbmarathon Distanz meistern. Sie lächeln und geben Daumen hoch, bereit für die Herausforderung.

Laufwettkämpfe

Halbmarathon richtig laufen - Distanz, Renneinteilung und Verpflegung

Marcel Weiß • 11. Mai 2026

Zwei Läuferinnen dehnen sich auf einem Hügel mit Blick auf eine Stadt. Sie tragen schwarze Laufhosen und auffällige pink-schwarze Laufschuhe. Ein Zeichen für den Wiedereinstieg ins joggen nach Geburt.

Joggen nach der Geburt - so gelingt der sichere Wiedereinstieg

Leopold Beck • 9. Mai 2026

Läufer im Marathon des Sables wirbelt Sand auf. Die extreme Wüstenlandschaft fordert alles.

Laufwettkämpfe

Marathon des Sables verstehen - Strecke, Kosten und Vorbereitung

Marcel Weiß • 9. Mai 2026

Schema zu e-scooter: Breite bis 700mm, Höhe bis 1400mm, Länge bis 2000mm, Höchstgeschw. 6-20km/h, max. 55kg, elektr. Antrieb. Ideal für den Fahrradweg.

E-Scooter auf Radwegen richtig fahren - Regeln und Verbote

Leopold Beck • 9. Mai 2026

Trainingsplan Halbmarathon: Wochenübersicht mit Läufen, Intervallen, Kraft- und Mobilitätstraining.

Halbmarathon-Training - so planst du die Vorbereitung richtig

Marcel Weiß • 8. Mai 2026

Ein schwarzer Elektroroller mit Korb steht im Schnee. Selbst im Winter ist **Roller fahren** möglich, wenn man vorsichtig ist.

E-Roller im Winter sicher fahren - Tipps für Akku und Straße

Tilo Linke • 8. Mai 2026

Ein Paar genießt das Power Walking auf einem Feldweg, umgeben von hohem Gras und sanften Hügeln.

Power Walking richtig machen - Technik, Tempo und Training

Leopold Beck • 7. Mai 2026

Läufer beim b2run Munich, eine Frau gibt Daumen hoch.

Laufwettkämpfe

Münchner Firmenlauf im Olympiapark - Strecke, Start und Tipps

Leopold Beck • 6. Mai 2026

Ein Mann und eine Frau joggen nebeneinander. Ihre Atmung beim Joggen ist gleichmäßig, während sie an einer modernen Betonwand und einem Bürogebäude vorbeilaufen.

Atmung beim Joggen - so findest du den richtigen Rhythmus

Marcel Weiß • 5. Mai 2026

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